Ini adalah Tren Kesehatan Terbesar di 2017

Ini adalah tahun yang luar biasa untuk kesehatan, sepertinya semua orang ingin menjadi sehat, makan makanan mentah dan minum minuman sehat. Sekarang, berikut adalah tren kesehatan terbesar dalam makanan, olahraga, dan Suplemen di 2017:

Makanan

Kunyit ada di mana-mana, antioksidan melawan kerusakan radikal bebas, membuat kulit bersinar dan membersihkan hati.

Ketumbar telah populer karena mengandung vitamin dan mineral yang mengatur tekanan darah, menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan pencernaan.

Alpukat telah sangat populer milenium di Media Sosial. Alpukat adalah buah yang paling bergizi di dunia, tinggi zat besi, magnesium, Vitamin A, B, C, K dan Kalium.

Kaldu tulang membatasi sisa makanan, yang dibuat dengan merebus bangkai ayam dalam air, kaldu tulang adalah sumber alami kalsium, seng, magnesium, dan besi yang besar.

Puasa Intermiten telah menjadi arus utama tahun ini. Ini terdiri dari membatasi asupan kalori Anda selama 2 hari setiap minggu atau hanya melewatkan makan setiap hari dan kemudian makan secara teratur di sisa waktu. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa Puasa dapat membantu Anda hidup lebih lama.

Olahraga

Yoga telah menjadi tren yang sangat besar di mana-mana dan tampaknya itu akan tetap. Yoga alami nada dan memperpanjang otot Anda, memperkuat inti dan pinggang.

Perhatian penuh mengajarkan seni mengelola kecemasan, berfikir berlebihan dan mengendalikan pikiran kita.

Teknologi pelacakan yang dapat dikenakan telah menjadi tren besar, Fit bit adalah aksesori untuk siapa saja yang tertarik menjadi fit, bagus untuk orang-orang daripada lari maraton, untuk berjalan biasa dan bertanggung jawab atas waktu Anda berolahraga.

Suplemen

Kolagen, ada minat yang meningkat pada krim kecantikan alami, kesehatan kulit dan nutrisi. Orang-orang mencari suplemen untuk membantu mereka memiliki kulit muda yang bersinar. Kolagen adalah salah satu suplemen terpanas untuk meningkatkan kecantikan secara alami, karena kaya akan protein. Suplemen kolagen dapat membantu mengembalikan kadar kolagen alami Anda dan mengurangi munculnya kerutan yang tidak diinginkan.

Adaptogen telah digunakan dalam pengobatan tradisional Cina dan membantu tubuh untuk beradaptasi dengan stres, karena meningkatkan energi fisik dan mental.

Prebiotik, n 2017 juga ada banyak minat di Gut Health. Cara efektif untuk meningkatkan bakteri baik dalam usus Anda adalah dengan mengambil prebiotik.

Itu adalah beberapa Tren Kesehatan Terbesar di 2017 yang menarik minat di Media Sosial dan Arus Utama dan Imm yakin minat dalam tren kesehatan ini akan tumbuh bahkan lebih pada tahun 2018.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *